|
|
第1要事：“油”满全身
5 |. `1 b" B1 c7 }" B6 }3 }1 A7 l
2 ?7 W3 p7 i1 ?' j2 }. r ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 g0 J$ _. ^' T: c+ R9 X1 H
! W& c: i1 W, L 第2要事：砂糖去唇皮% w; l2 d: a, }! M. w6 q1 h% x, Y
! W; c+ y# I% B2 n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 Z! B, e4 J E& T0 ?
5 W2 I! ?! S0 g+ M2 C' ? 第3要事：茶包敷眼
' ^: }* |1 {- w& @' M* Z$ J6 {# Z/ [% h$ w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
7 E8 U5 p/ I- e& V
8 k6 o+ l5 E% _6 x9 u& x# r 第4要事：颈部护理8 w' ]( ~! m9 I1 }/ \( O
e/ c! N# F- h; e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 a, b! T3 X2 o! F( r" T
( Y& Y: t- H8 w' M" T" [/ S/ w# y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
$ C* B4 \, Z/ O R# d: g
6 w1 Z) D, \3 n$ i4 r 第5要事：滋润双手
! N! j) b( `; l) z# B, [! S+ E8 {! E; ?+ {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 j" j5 p) [3 r" b4 I" n
- L) R9 `* f' F+ D, a6 m3 c" s 第6要事：伸展运动' m" ]% w+ E/ ~; v8 [3 d6 q, t, p
" h/ |2 U# O/ v" K+ s2 u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* k* A; R# K8 R2 G
' [( K* x. A, T/ N1 q 第7要事：别喝太多$ K0 A' E, ^) V) \
+ d: _& k5 J" s( M- v9 y7 `
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 J& O- m5 ~8 Z& ]
$ s4 E# _" Y* d7 g2 x2 z% y: l. r" F 第8要事：补充水分, _8 t: T6 r: P6 L0 @
; y' e; Y; i+ ]1 V# _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. n- W7 H7 D4 N( g) ?- N/ F
. x* o8 V. x, H- ^3 k第9要事：回复脚力( E. N% I5 K: H0 B+ N
1 j, s! n' R, {3 ]9 M9 c% V3 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* T! u& w, S- T6 H3 X: z& @1 N; i- p8 B d p) ~
第10要事：早睡早起/ T1 x( C8 s+ C- q* a& r: l4 p O
: z2 ?; f/ J# e+ ~1 j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?